Yoga y Meditación

Conéctate con tu ser interior a través del Yoga y la Meditación

Este programa te invita a una experiencia profunda de conexión interna, donde aprenderás a equilibrar tu cuerpo, mente y espíritu mediante prácticas de yoga y meditación.

Descubre técnicas para calmar la mente, fortalecer el cuerpo y cultivar un estado de paz interior duradero. Ideal para quienes buscan encontrar un equilibrio entre lo físico y lo espiritual.

Beneficios

Equilibrio cuerpo-mente

Fortalece tu cuerpo mientras encuentras paz interior.

Mejora de la flexibilidad y fuerza

Clases de yoga para todos los niveles.

Reducción del estrés

Técnicas de meditación que puedes aplicar en tu día a día.

Instructores certificados

Manuel Garcia

Especialista en YOGA de respiración
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4 años de experiencia

+ 15 cursos de yoga

2 certificaciones

Andrea Marino

Provocando la relajación en YOGA
“Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Volutpat enim nisl leo amet. Dictum posuere donec bibendum at consectetur feugiat justo nunc elementum.”

5 años de experiencia

+ 20 cursos de yoga

3 certificaciones

Sandra Escudero

YOGA personalizado
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8 años de experiencia

+ 30 cursos de yoga

5 certificaciones

TESTIMONIOS

Catarina da Ponte

Este retiro fue uno de los más poderosos en los que he participado. Entré muy frágil y salí siendo otra persona. Siempre me sentí apoyada, acompañada, vista, comprendida, segura.

Ángela Pires

El retiro es difícil de describir con palabras! Para mí, que ya he hecho muchos retiros, fue una experiencia muy rica emocionalmente. Fue una inmersión profunda en mí mismo.

Helena Caracol

La experiencia fue inolvidable! Momento de compartir y reencontrarme conmigo mismo, en un ambiente de Paz y Tranquilidad, de compartir y entender con un grupo maravilloso.

Lucília Gomes

Participé en este retiro (el primero) y fue maravilloso e inolvidable. Tuve la idea de hacer una pausa, en realidad no sabía exactamente qué sería pero era todo eso y más. Fue un viaje interior poderoso.

Francisco Salgueiro

El intercambio de experiencias con todos los participantes me permitieron incrementar mi autoconocimiento, reflexionar e interiorizar la aceptación de la diferencia.

Manuel Garcia

Este retiro me ayudó a reconectar con mi propósito y a tomar decisiones importantes que cambiaron mi vida.

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FAQS

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